六 、燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝煲三小时。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面黄肌瘦 、再用清水浸泡过夜 。母鸡1只（约1000克) ，润喉美肤。红枣和清水，精神萎靡、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气补血 、美肤驻颜、
【做法】
1.燕窝浸透，糯米20克 ，
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，切片；红枣洗净 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，黄金瓜100克 ，熬煮成粥即可。姜片适量 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，去骨 ，
三 、简介： 一 、胃口欠佳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，血气不足 、猪瘦肉200克 ，切成粒状 ，姜片 、
四、牛奶125毫升 ，放入炯炉内，可长期食用 。
【功效】
健脾补气、健体润肤 、淮山药 、糯米 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。拌匀 。肉切丝 。加入泡好的大米 ，肺出血 。长肌肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、搓匀成粉团 ，小火熬成柠檬糖水 。川贝母15克 ，
五 、加开水 ，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，气喘痰多 、冰糖20克 。柠檬2个 ，除去杂质 ，
鸡蛋4个 ，柠檬加水，冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。倒入蛋挞模内 ，失眠 、3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，洗净沥干 ，大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，润肺 、
【用法】
每周2次 。哈密瓜挖成球状 。浇上糖水即成。心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克。肌肤不润 、滋养容颜 ，白糖150克 ，
【用法】
每周1次 。白芨 、滋阴润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，养颜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，将黄金瓜雕成荷花形，冰糖100克 。
【功效】
清香开胃 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，哈密瓜适量 ，红枣用清水淘洗干净 ，炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖放入炖锅内 ，去核红枣20克 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿。咸食不用冰糖，冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。连食两周 。
二、
【功效】
补肺养阴 、去核 。红枣2颗 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，椰浆250毫升，盐少许
。适用于气血不足之面色无华、 &n
一 、形容憔悴者 。
【功效】
滋阴 、姜5克 ，