做法：
1、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，
4 、菜青油5成热时 ，笋滑
6、鸡片
3 、特适
7 、合上将鸡脯肉切成薄片、班族鸡脯肉冲洗干净 、快手当肉片开始发白时 ，菜青鸡精，笋滑一点点盐，鸡片快速滑炒 。特适盐、小米辣少许
配料：鸡蛋清 、小米辣也洗净 。锅里倒油 ，
2 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。干淀粉
调料 ：食用油 、
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉一块、青笋也且成菱形薄片、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
8 、准备腌制鸡脯肉 。快速翻炒2分钟 ，小米辣切成小斜圈。青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
5、