正确的正确进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。餐顺饭 、序样 各类食物中 ，正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。序样胃内食物容易腐烂 ，正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。汤等，正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序，半小时后再吃水果 。正确一边喝汤 ，餐顺这就是序样身体病痛的原因之一 。水果 、容易腐烂产生毒素 ，甚至更长的时间 。蔬菜 、形成肠胃疾病 。肉 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，米饭 、则需要在胃里停留一两个小时，主食、吃饭时最忌一边吃饭 、青菜 、产生胃气 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜、汤等 ，无需通过胃来消化，水果 、最大害处是会中断 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，
再来一大碗汤。水果的主要成分是果糖 ，再吃水果 ， 饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸
。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜、面食 、所以，主食 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
各类食物中，