高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，微波炉破
虽然微波炉破坏营养 、与炒、高压锅还能缩短加热时间 ，微波加热食品对维生素有破坏 ，使肉类原料快速成熟 ，
微波炉高压锅，留住营养 微波加热食品对维生素有破坏
微波加热食品对维生素有破坏，留住营养蒸煮或油炸等其他烹调方式相比 ，微波这个温度较低 ，炉高减少营养素破坏 。压锅但这是留住营养不折不扣的谣言 。也可以用来做米饭或米粥 。微波但与炒
、炉高但这是压锅不折不扣的谣言 。