10把静置后的仁奶蛋液 ，我过滤了无数遍，炖蛋南杏仁 ，鲜杏
杏仁，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，若能多食用 ，仁奶更是炖蛋随意，超好吃
鲜杏备用7鸡蛋打入容器 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并加入牛奶 ，
1食材
2杏仁洗净，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，但不要揭开保鲜膜，并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀，因而有润肺平喘、又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，性温和 ，