只是冬季一小碗，

俏女责任编辑：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，人红紫米（或者黑米） 、补血放入全体原料 ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡 ，人红花生要带红衣的补血；

　　2、

特别备注 ：

　　1、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，冬季红豆 、俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血

　　花生 、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、水开后转中小火50分钟即可 。便可添功不少呢 。

原料：

　　花生  、锅中加水 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。