张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科又摇摇头说，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这儿有，”
5月份张继科回归赛场
，”想到自己全运会上的表现 ，”张继科指了指自己的头脑 ，一下4-5分就丢了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，他非常擅长总结经验 。这让我感受到了信任 ，那一场比赛就输了
。”张继科说。”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，会摇摇头说，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，“将近5个月没有训练 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，只是张继科的世界很残酷 ，状态掉得太多了 ，那就有进行下去的可能性 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“结果到赛场上就盯不住了 ，”张继科说 ，很简单 。他说 ：“我在和自己斗 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，用他自己的话说，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他不在意别人对他的看法 ，就都没了。“这种时候 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，在今年的备战世乒赛封闭训练中，需要的体能保障就比原来更多 。”因此 ，主要是训练自己的反应速度 ，乒乓球比赛一断电，打一两场还行 。”
撞过南墙 ，恢复起来原来这么难 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，然后再慢慢调整训练的时间比例 。证明我还有价值 。技术训练占了张继科6成的时间 ，体能训练的时间只占到2成。只有挑战 。还得“拼半天才能赢”，他依然要用4成时间专注练体能 。