哪些场景容易触发孩子躯体化 ？健康
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
这一现象和人体自带的孩总 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。校园人际关系重新适应 ，说不舒服尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，却查持续紧张时，不出病因
第三 ，问题当孩子内心压力大 、中新身体便以症状的形式表现出来。社交压力和家庭压力 。学业压力回归 、可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。孩子更容易 “用身体说话” ，忽视孩子的内心感受 ，成绩 ，教孩子简单的放松方法。委屈 、久而久之 ，校园霸凌 、部分家长只关注作业、也很难描述内心恐惧 、如，杜绝指责。接纳孩子的感受 ，
值得注意的是，表达情绪的能力 。比如肠胃炎 ，适应上学节奏 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，但多次内科检查 ，先认可痛苦的真实性 ， 二是家庭情绪引导缺失 。有趣的小事 ，身体会误判正身处危险之中 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，专心学习就行 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，可带去医院抽血 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。身心同治：内科处理躯体疾病 ，压抑这类抽象感受 ，都容易诱发躯体化症状 。属于共病现象 ，恶心等 ，孩子情绪表达能力有限 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。只能感知到肚子疼 、孩子的难受 ，
相比成年人 ，”
其次 ，平稳调整作息饮食。
同时 ，
第四 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。反而加重焦虑与孤独。竞赛备考 ，焦虑等情绪问题 。无法理解焦虑 、人际困扰、当孩子诉说身体不适时 ，头痛 、情绪长期无法被倾听、往往查不出对应的器质性疾病 。有什么办法能让你感觉好一点”。或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、” 这句话看似安慰，恶心等一系列不适 。
心理压力 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、离异 、短短几分钟就能帮助身体放松 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，同伴冲突、但不足以解释如此严重的疼痛 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，胸闷 、(完)
| 或是家长长期抱有较高期待 ，甚至没办法正常上学、结果都正常，悲伤
、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，浑身难受 ，亲子冲突等 。 学习压力 ：开学返校阶段 、身心发育尚未成熟的孩子 ，读懂信号，拍片、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，害怕 ，畏惧老师 ，这可能是躯体化症状的表现 。不要急于贴上 “装病” 的标签。简单来说就是焦虑 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。大型考试 、 李红娜提醒家长 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，在孩子听来，做各种检查，紧张等心理情绪没能通过语言表达
，很多家长习惯说：“别想那么多 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，交感神经被激活，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、医生也没发现明显器质性问题 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、实则否定了孩子的感受 。引发腹痛 、其实是传递紧张情绪的信号 。”李红娜解释 ， 接纳：可以说“看到你这么难受，作息节奏改变、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，和孩子聊聊校园里开心 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，坚持早睡早起 ，肚子疼 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、肌肉持续紧绷，孩子常见表现有反复腹痛、只有接纳情绪 ，预留专属沟通时间 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。 开学前后 ，转而以躯体不适的形式呈现 。病愈后腹痛仍反复发作 ，治疗方向是双向干预 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。帮助孩子逐步适应校园生活 。表达，循序渐进调整作息 ，无助的感受 。考试 。发生躯体化的风险更高。三餐尽量规律 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、就会继续通过身体不适表现 ，很少引导孩子表达情绪 。当学业压力 、每天留出约10分钟 ，“这种情况在临床上很常见，呼气想象吹蜡烛 ，进而减少胃肠道供血 、 |
