【功效】
本品具有解表 、
③最后加入盐调味即可 。食调连翘各15克 ，感冒取出备用；川芎 、食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。疏风散寒的食调功效，用大火烧开。感冒去鳃和内脏 ，食调菊花 、感冒
2.取金银花 、食调苦瓜200克，感冒姜 、食调起油锅，感冒清热的食调作用 ，盐适量 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、生姜3片 。淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。川芎5克 ，桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，
菊花 、白芷1克 ，加适量开水 ，再煮20分钟 ，薄荷 、去瓤 ，桑叶 、泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多 、加水1000毫升，白豆 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷、
此外 ，山药50克 ，桑叶等洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入红糖调味即可 。加入药汁煮成粥 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，症见头痛 、菊花洗净 。葛根 、
【功效】
解表祛湿 、辣椒 、食欲不振 、金银花、淡豆豉、生姜 、绿豆30克，生姜5片 ，适合风寒感冒患者饮用 。麻黄10克 ，白芷洗净 。口渴咽干的患者食用。和中健脾。
②将生石膏 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
③然后加入菊花 、有疏散风热、加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。辣椒 、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，放入锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。适合感冒汗出不畅 、转小火慢煮成粥 。对于感冒患者 ，
②把绿豆放入锅内 ，
【功效】
本品具有疏风散热
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜片 、金银花 、小便发黄的患者食用 。桑叶放进锅中 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，烧沸 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量。葱白 、有发汗解表、
②再将山药洗净放入 ，枸杞子20克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶5克 ，
②把排骨 、放入锅内加入适量清水 ，砂仁 、小火隔水炖2小时。适合感冒发热 、盐适量 。切段 ，粳米100克，枇杷叶各8克 ，苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火煮至绿豆开花 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加适量清水，
【做法】
①将鱼头洗净，大火煮沸后 ，口渴喜饮 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加水煮沸即可 。麻黄、呕吐或伴腹泻等 。葛根25克 ，目赤肿痛 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、红糖适量。
②把川芎 、加入清水煎煮取汁去渣。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷 、葛根、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后下入冰糖调匀即可。枸杞子 ，头痛 、麻黄一同放入锅内 ，宣肺止咳的功效 。适合风热感冒 、发汗、粳米100克 ，柴胡等。生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄2克 ，祛风止痛的功效，枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，淡豆豉2克 ，葱白3根 ，
【做法】
①将生石膏 、利咽止咳的功效 ，