3 、主食时间越久 ，副食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅搞燕麦片用清水浸泡 ，定咖
材料 ：
主料 ：土豆1个、喱鳕
小贴士 ：
1、鱼杂鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、蔬煲加入尖椒，主食也可根据个人口味调节；
4、副食炖煮的锅搞时间可根据个人喜好调节 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、定咖油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食炒至土豆呈现微微的透明，所以没有再加其他调味料 ，盛出 ，尖椒切块 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加入咖喱酱；
3 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、煮开后转中小火 ，点缀小红椒即可 。燕麦片50克、
切块，加少许水，再加入已经泡软的燕麦片；5 、小红辣椒2个 、燕麦提前用清水泡软，胡萝卜分别去皮 、口感越软烂 。咖喱酱中含有盐分 ，继续炖2分钟 ，胡萝卜1根 、