4 、龙须菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物
1 、生素食物龙眼
、生素食物韭菜 、生素食物芽菜
、生素食物罗勒 、红苋菜、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、油菜花 、草莓、蔬菜 ：竹笋、核桃等；
3 、水果 ：金橘 、核仁 ：杏仁 、黑枣等 。腰果 、
榴莲 、腐竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。