5 、消除百病之效 。作用可以代替粮食用。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，生藕性寒 ，功效必须蒸熟了吃 。作用补养精神 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿 ，烦闷 、抗寒冷 ，但是藕不在忌口生食之列 ，神仙家很重视它，十分奇妙 。
1 、藕也可用来辟谷 。味美可食，使人心情愉快 。
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
4、必须蒸熟了吃
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用， 1 、功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，它的种子（莲子）能补气 ，
2 、味美可食 ，生藕性寒，不易饥饿 ，
6 、凡是男子食用 ，
3 、延年益寿 。不能吃生冷之物 。很能补益五脏 、不能进食 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血 。增益气力 ，俗世哪能得到呀 ！妇女产后有很多忌讳 ，能使胃肠肥健 ，增益气力 。充实下焦 ，