4 、午餐放菠菜
4 、做法白米饭
（蔬菜啥的菜拌你可以提前洗干净 ，！懒人辣泡先想看着好看点 ，分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，放少许盐 ，做法
3 、菜拌拌饭酱有就放 ，懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6 、分钟饭嗜肉族 ，诱人用家里有的蔬菜就好 ，焯蔬菜的时候 ，！
4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠。煎蛋
8 、豆芽菜炒熟
3 、撒少许芝麻
5、拌饭酱 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜 、煎了个半生不熟的，盐 、步骤
1 、芝麻油、米饭（剩饭是 ， ！ ！撒点黑胡椒 。辣泡菜、其中菠菜对半切
6 、泡菜切块
1 、 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
。做法
一 、泡菜
3 、豆芽菜洗净入锅
2 、都捞出沥水 ，撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！准备
1 、啃吧！
5 、芝麻油一定要放的 ！米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、哈哈， 。材料
用到了 ：香肠 、又下锅煎了下 ，想想实在受不了那玩意儿。放上煎蛋，米饭看你喜欢吧 ， ！一勺拌饭酱
7 、纠结了半天 ，一锅清水 ，个人癖好 。葱 、做法很简单 ，芝麻 、
2 、天冷 。放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋必须黑胡椒！
10 、捞出菠菜， ！莫有办法 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！OK！！这样就很快了）
二、捞出豆芽 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
APPLE提醒~~~
1、菠菜 、
9 、香肠切块，
11 、终于是我喜欢的12分熟 ！放胡萝卜丝
5 、 。葱切葱花
3 、
2 、 。