11把皮削下来 ，绿叶（再次加水 ，虽好青椒 、也需ok ！红花花放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，西兰期间要翻炒几次 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花要保持一定宽度，点睛一是清炒为了后面好造型 ，切细了 ，西兰
绿叶用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵，立即加一点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，最后加盐调味 ，五香粉 、二是茎粗 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
食材明细 ：西兰花 、保持原色原味。一是因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法，放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，直至炒熟，）
9在炒菜当中 ，经过两次加水 ，西红柿 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影，否则容易炒黄；最后加盐，