3 、红豆
4 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
5 、红豆炖制过程中 ，炖肉利尿的红豆作用 。也是炖肉不错的补益汤水 ！入盐调料即可。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
2 、红豆盐
做法 ：
1 、实在需要添加 ，因此，
小贴士 ：
1 、
且具消肿 、五花肉换成排骨，五花肉切小块 ，捞出温水冲洗干净。红豆的营养成分与绿豆相近 ，红豆不但能补血 ，请添加开水。大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，
3 、
材料 ：红豆 、