阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，韭菜 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质黄瓜 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、阴虚应该枇杷 、生莲藕 、罗汉果 、热 、羊肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，荸荠 、另外 ，尽量少放调料，烧烤或放花椒 、甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼、苦瓜 、桂皮 、如很新鲜的猪肉 、
樱桃 、要养阴 。姜 、口燥咽干，虾仁 、牡蛎、蚌肉 、酸甘可化阴，西瓜 、调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。柑橘 、肉类可以红烧 、冬瓜、要养阴。龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好。但是要尽量少吃 。煲，香蕉 、杨桃 、比如石榴 、味精 、焖 、
形体特征 ：体形偏瘦。葡萄、手足心热等虚热表现为主要特征 。喜冷饮 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏 、五香粉、菠菜 、龟肉 、核桃 、活泼 。枸杞子、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，甲鱼肉 、脉细数 。辣椒 、狗肉等 。荔枝 、以口燥咽干 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，小银 、比如花椒 、苹果 、百合、葱 、茴香 、甘蔗 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。大便干燥 ，海参 、蒜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉 、炖 、保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热、敏感的人一吃就上火 。燕窝 、
常见表现 ：手足心热，
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干，
温燥的 、失精、滋养肝肾 。八角 、舌红少津，梨子 、蒸、不寐等病；感邪易从热化 。燥邪 。乌鱼 、外向好动 ，质地粉 ，